STILLE - Where brain meets Heart
4 Wochen Achtsamkeitsprogram im Dezember 2022
Unser Körper ist unser größtes Geschenk. Doch im hektischen Alltag, neben all den Anforderungen zwischen Familie und Beruf, vergessen wir das sehr oft. Wir sehen es als selbstverständlich an, dass er uns ohne Wenn und Aber dient. Einige Menschen spüren ihren Körper erst dann, wenn er nicht mehr so funktioniert, wie es der Kopf will. In diesem Augenblick sind wir mit unserem Körper verbunden und vollkommen präsent im Hier und Jetzt, wenn auch leider durch einen etwas ungünstigen Auslöser.
So weit muss es nicht kommen, wenn wir uns täglich paar Minuten der Stille gönnen, um liebevoll mit unserem Körper in Kontakt zu treten und nach innen zu lauschen. Die vielen Gedanken im Kopf, werden einen Moment lang durch die lebendige Stille (wie ich sie nenne), ersetzt. Wo Du Dich gedanklich niederlassen und loslassen kannst. Du kannst Deinen ganz persönlichen geborgener Ort in Deinem Körper entdecken, wo es schön friedlich ist. Dabei brauchst Du nicht viel tun, außer Deinen besten Freund zu beobachten - Deinen Atem, der die Verbindung zwischen Kopf (Verstand) und Körper (Herz) ist.
Wie Dir das gelingt, zeige ich Dir in meinem 4-wöchigen Program, dass jeden Montag von 7.00-8.00 Uhr in einem exklusiven Kreis von 6 Personen in Düsseldorf stattfindet.
Ich begleite Dich mit all meinem Wissen, herzlich und entspannt durch die Weihnachtszeit!
"Wenn es draußen laut und hektisch wird, dann darf es drinnen leiser werden"
Termine: 05.12-26.12.2022
Ort: Zentrum Freigeist, Bankstrasse 11a in Düsseldorf
Preis: 520 Euro pro Person