PRANA VINYASA FLOW & YOGA NIDRA

Dienstag, 08.9. und 22.9. 18.00-19.30 Uhr im Zentrum Freigeist, Bankstraße 11A, 40476 Düsseldorf

Preis: 25 Euro / Einheit (Anmeldung erforderlich!)

Max: 10 Personen

 

60 Minuten Vinyasa Flow & 30 Minuten Yoga Nidra 

Diese sanfte Vinyasa Flow Stunde zeichnet sich durch bewusste und meditative Bewegungsabläufe aus, die durch Mantren und Mudras ergänzt wird. Durch das Atembewusstsein und die fließende Bewegung in der Stille können wir vom Verstand in das Herz fließen und unserer essenziellen Natur der Freude, des Vertrauens und der Liebe näherkommen. Diese regenerative Sequenz wird im Anschluss durch eine geführte Tiefentspannung (Yoga Nidra) ergänzt. 

 

Outdoor Yoga, Alle Levels  

jeden Mittwoch von 19.00-20.15 Uhr, Segelfluggelände in Düsseldorf Knittkuhl

Es ist eine sanfte Vinyasa Flow Stunde (all Levels) und jeder ist willkommen. Du brauchst eine Yogamatte, Sportkleidung und eine Trinkflasche. Parkmöglichkeiten gibt es auf dem Gut Wolfsaap von dort sind es maximal 5 Minuten zu Fuß. Adresse für das Navi: Bauenhäuser Weg 100, 40472 Düsseldorf. (Anmeldung erforderlich!)

Bei Schlechtwetter fällt die Veranstaltung aus!

Preis: 15 Euro / Einheit 

 

YOGA MORNING FLOW - Online (Level 1-2)

Jeden Sonntag, 09.00 - 10.00 Uhr

Preis: 15 Euro / Einheit (Anmeldung erforderlich)

 

YOGA NIDRA, Die Perle der Tiefenentspannung  - Online

Jeden Sonntag, 19.00-20.00 Uhr

Preis: 15 Euro / Einheit (Anmeldung erforderlich!)

 

YOGA - PERSONAL HOME PRACTICE

Das sind private Unterrichtseinheiten die sich Deinen individuellen Bedürfnissen, (Flexibilität, Rückenschmerzen, Körperkräftigung, innere Balance, uvm.) Körper und Bewegungsraum anpassen. Die Praxis besteht aus Meditation, Atem- und Körperübungen (Asanas) die kräftigenden, stabilisierenden und mobilisierenden wirken.

 

Der Vorteil  einer privaten Yogastunde liegt darin, dass der Ablauf auf Deine persönlichen Wünsche und Anliegen aufbaut. Im Unterricht liegt mein Fokus auf das physisches und psychisches Wohlbefinden und der merkliche Fortschritt in Deiner körperlichen Entwicklung. Darüber hinaus sind die Stunden zeitlich, flexibel buchbar und finden in Deinen Räumlichkeiten statt.

 

Preis Einzelunterricht in Deinen Räumlichkeiten: 85 Euro / Einheit (75 Minuten)

Preis Gruppenunterricht für 4-6 Personen in meinen Studio-Raum: 35 Euro / Person und Einheit (60 Minuten). 

 

Yogastunden im Yogastudio 

Yogastudio Karmakarma  - siehe Stundenplan