Yoga Angebote

Die Facetten des Yoga 

 

Wenn Du Dich gefragt hast, was Yoga ist und in der bunten Vielfalt keine Antwort gefunden hast, dann ist dieser Workshop genau das richtig für Dich!

 

Key Elemente des Workshops 

- Theorie, Yoga, Mediation, Atemübung, Klang

 

Wann: 31.10.2021 von 10.00-15.00 Uhr

Veranstaltungsort: Zentrum Freigeist, Bankstrasse 11A, Düsseldorf

Preis: 85 Euro pro Person 

 

Yoga ABC - "Absolut Yoga für absolut Beginners"

4-Wochen Einstiegskurs in die Yogawelt!  

 

Dieser Kurs findet in einer festen Kleingruppe statt und eignet sich für jeden der einen angenehmeren Einstieg ins Yoga finden möchte. In diesem 75-minütigen Einsteigerkurs vermittle ich Dir in einer angenehmen Atmosphäre die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (Shavasana, Meditation). Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf die regulären (Vinyasa) Yoga-Stunden, die Du danach in vollen Zügen ganz entspannt genießen kannst.

 

Wann: 06.-27.11.2021 jeweils von 09.00-10.15 Uhr

Veranstaltungsort: Zentrum Freigeist, Bankstrasse 11A, Düsseldorf

Preis: 115 Euro pro Person



Chakra Workshop

 

Die Chakren, sogenannten Energieräder, befinden sich in unserem feinstofflichen Körper und sind ein wichtiger Teilbereich des Yogas.

Dieser Workshop beinhaltet theoretische Informationen und praktische Übungen zu den sieben Haupt-Chakren.

 

Key Elemente des Workshops: 

- Theorie, stille Meditation, Yoga, Chakra Reading & Healing 

 

Wann: 21.11.2021 von 10.00-15.00 Uhr

Veranstaltungsort: Zentrum Freigeist, Bankstrasse 11A, Düsseldorf 

Preis: 85 Euro pro Person

 

Reise zur Seele


"Werde Dein bester Freund und gibt Deiner Seele Raum in Deinem Körper"

 

So Ham - Ich bin... mehr als nur mein Körper und selbst dieses wunderbare Geschenk vergessen oder vernachlässigen wir oft im hektischen Alltag. Häufig lässt unsere Agenda keinen Raum für die innere Verbindung - insbesondere nicht während der Weihnachtszeit. Bei diesem Workshop schaffen wir Raum für Stille und Bewusstsein.

 

Key Elemente des Workshops: 

-Bewegte Meditation, Yoga, Klangschale, Mantren singen

 

Wann: 12.12.2021 von 10.00-15.00 Uhr

Veranstaltungsort: Zentrum Freigeist, Bankstrasse 11A, Düsseldorf

Preis: 85 Euro pro Person 



Urban Retreat

 

Vor dem Hintergrund der aktuellen Zeit, stelle ich mir die Frage: "Wozu wegfliegen, um ein tolles Retreat zu erleben? Wir können doch in unserer Stadt bleiben und ohne viel Aufwand ein Wochenende uns von der Außenwelt abkoppeln und uns um unsere Innenwelt kümmern. Ein Wochenende mit Meditation, Bewegung und Klang.

In diesen zwei Tagen lautet unser Motto "Kopf aus, Gefühl an" und einfach nur sein. Dich zeigen so wie du bist und mit gleichgesinnten in Achtsamkeit, Wertschätzung und viel Freude ein Wochenende in Düsseldorf verbringen. 

 

Was erwartet Dich...?

- Ein geschützter Raum, wo Du gesehen und willkommen bist 

- Vier Prana Vinyasa Flow Stunden in Verbindung mit den Elementen 

- Vier Meditationen, zwei davon bewegt

- Klangreise

- Austausch, Fragen stellen und Dich durch andere Menschen inspirieren lassen 

 

Wann: 29.-30.01.2022 jeweils v. 10.00 - 18.00 Uhr

Veranstaltungsort: Zentrum Freigeist, Bankstrasse 11A, 

Preis: 375 Euro pro Person exkl. Unterkunft (sofern erforderlich) und Mittagessen. 

Yoga Silvester Special

Breath * Move * Rise

Breath in consciousness * Move in beauty * Rise in humility!

 

An diesem Tag liegt ein besonderer Zauber in der Luft, den man nur erfahren kann, wenn man in einer Gruppe gemeinsam Yoga macht. Danach kann man "Silvester" mit einer ganz anderen inneren Haltung mit der Familie oder Freunden einläuten.

Bei diesem Special werden wir nicht die traditionellen 108 Sonnengrüße machen, sondern durch eine kraftvollen Prana Vinyasa Flow Yogastunde fließen. Lass uns gemeinsam mit einem herzlichen Closing Circle der durch einen gemeinsamen Mantra Gesang die Geschenke des Neuen Jahres empfangen.  

 

Wann: 31.12.2021 jeweils von 14.00 - 16.00 Uhr

Veranstaltungsort: Zentrum Freigeist, Bankstrasse 11A, Düsseldorf

Preis: 35 Euro pro Person  



YOGA - PERSONAL HOME PRACTICE

 

Das sind private Unterrichtseinheiten die sich Deinen individuellen Bedürfnissen, (Flexibilität, Rückenschmerzen, Körperkräftigung, innere Balance, uvm.) anpassen. Die Praxis besteht aus Meditation, Atem- und Körperübungen (Asanas) die kräftigenden, stabilisierenden und mobilisierenden wirken.

 

Im Unterricht liegt mein Fokus auf das physisches und psychisches Wohlbefinden und der merkliche Fortschritt in Deiner körperlichen Entwicklung. Die Stunden sind zeitlich, flexibel buchbar und finden in Deinen Räumlichkeiten statt.

 

Ich habe den Anspruch, mehr als nur eine Yogastunde im klassischen Sinne zu verkaufen. Daher begleite ich Dich über einen längeren Zeitraum, mindestens 10 Stunden.   

 

Preis Einzelunterricht in Deinen Räumlichkeiten: 85 Euro / Einheit (75 Minuten)

Preis Einzelunterricht in Deinen Räumlichkeiten: 100 Euro / Einheit (90 Minuten)

Preis Gruppenunterricht (2 bis max 4 Personen): 65 bis 45 Euro / Person und Einheit (75 Minuten)