Ganzheitliches Yoga für jeden Tag

Es wird immer wichtiger "neue" Wege zu gehen und ganzheitlichen Methoden zu finden die uns unterstützen in dieser "neuen" Zeit Lebendigkeit und Freude zu spüren. Mein ganzheitlicher Ansatz beinhaltet verschiedene Methoden die unter dem Begriff "Körperarbeit" zusammengefasst werden können. Es sind Methoden die sich ergänzen und ohne viel Aufwand in Deinem Alltag integrieren lassen. 

JEDER TAG IST EINE REISE ZU UNS SELBST

Yoga Pose, sitzend im Schneidersitz, Arme über den Kopf nach oben strecken, Handflächen berühren sich
Yoga

Yoga ist mehr als nur Bewegung; es ist eine innere Haltung, die es uns ermöglicht die beste Version von uns zu entdecken. Durch mein fundiertes Wissen, meine Feinfühligkeit und Herzlichkeit mache ich Deine Yoga-Stunde zu einem ganzheitlichen und besonderen Erlebnis!

Schneidersitz, Hände auf den Knien, Augen geschlossen
Meditation

Meditation ist keine spezielle Technik. Du kannst im Gehen, beim Kochen oder Essen meditieren. Es ist die Kunst achtsam, bewusst und frei zu sein, in jedem Moment. Ich zeige Dir wie kraftvoll und erfüllend lebendige Stille sein kann! 


Zwei Klangschalen und ein Klöppel
Klangschalenmassage
Ismeta Radaj, OM-Zeichen
Blog

NADA BRAHMAN - "Die Welt ist Klang"

Der Klang von harmonisch klingenden Klangschalen ist berauschend, beruhigend und zentrierend zugleich. Die Wirkung lässt sich kaum in Worte fassen. Probiere es aus! 

Hole Dir Inspirationen, Tipps und  Anregungen zu Themen Yoga, Meditation und Energiearbeit. Du findest hier auch kostenlose Meditationen und Yoga-Sequenzen zum Mitmachen. Viel Freude!